Menü
A myo-inozitol egy olyan vegyület, amit korábban a B-vitaminok csoportjába soroltak, viszont mivel az emberi szervezet is képes előállítani, így nem tekinthető valódi vitaminnak. Különböző formákban létezik, előfordul növényi, állati és emberi sejtekben is. Számos biológiai folyamatban vesz részt, különösen a sejtek jelátvitelében és az anyagcserében. Főképp a hormonális egyensúly, a termékenység és az anyagcsere szempontjából tartják fontos vegyületnek.
Javíthatja a termékenységet, hasznos kiegészítő lehet PCOS esetén, illetve csökkenti az androgén hormonok túlsúlyát nőkben.
Segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt, pozitív hatással van a menstruációs ciklus szabályozására és a peteérésre, ami javíthatja a termékenységet. Ezen felül csökkentheti a férfi nemi hormonok túlsúlyát nőkben, valamint az aknék és a hirsutizmus (férfias jellegű szőrnövekedés) kezelésének terén is hatásosnak bizonyult. Férfiak esetében hozzájárulhat a spermiumok minőségének javításához, növelve azok mozgékonyságát és koncentrációját.
Fokozhatja az inzulinérzékenységet, illetve javíthatja a cukoranyagcserét.
A myo-inozitol elősegíti az inzulinreceptorok megfelelő működését, így hasznos étrendkiegészítő az inzulinrezisztencia, terhességi cukorbetegség kezelésében, valamint az inzulinreszisztencia csökkentése révén hozzájárulhat a menstruációs ciklus helyreállításához PCOS esetén. Ezen kívül a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, terápiájában is fontos szerepet játszhat: kimutatták, hogy az inozitol egy másik formájával együttesen hatásosan csökkentette a vércukor- valamint a hemoglobin A1c szintet.
Szerepet játszik a vérzsírok csökkentésében.
A myo-inozitol kiegészítés pozitív hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, különösen azoknál, akik inzulinrezisztenciával vagy metabolikus szindrómával küzdenek. Az inozitol jótékony hatással lehet a koleszterinszintre, ezáltal hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.
Adagolását javasolt egyeztetni szakorvosával, kezelőjével. Általános alkalmazási javaslat egészséges felnőtt emberek számára napi 2-4 gramm, ami körülbelül egy mokkáskanálnyi, vagy egy csapott teáskanálnyi pornak felel meg, leghatékonyabb, ha reggel éhgyomorra vízben oldva alkalmazzuk.
Napi adagban (2 g)
NRV: (ajánlott napi beviteli) a 1169/2011/EU rendelet XIII. melléklete alapján.
Kiszerelés: 90g por
A termék mesterséges adalékot és színezéket nem tartalmaz.
A termék beilleszthető a cukormentes diétába és vegetáriánus étkezésbe.
Chatree S, Thongmaen N, Tantivejkul K, Sitticharoon C, Vucenik I. Role of inositols and inositol phosphates in energy metabolism. Molecules. 2020;25(21):1-18. doi:10.3390/molecules25215079
Pkhaladze L, Unfer V, Dewailly D. Use of myo-inositol in the treatment of PCOS symptoms in adolescents. In: A Clinical Guide to Inositols. Elsevier; 2023:151-165. doi:10.1016/B978-0-323-91673-8.00001-7
Quach M, Chang Y, Lee IT, Choi F, Bodemer A. Inositol for Treating Dermatological Disorders : A Systematic Review. 2024.
Rizzo, A., et al. (2016). „Effects of myo-inositol in women with polycystic ovary syndrome.” International Journal of Endocrinology.
Cianci, A., et al. (2012). „Myo-inositol: A safe and effective approach to polycystic ovary syndrome treatment.” Gynecological Endocrinology.
Pintaudi B, Di Vieste G, Bonomo M. The Effectiveness of Myo-Inositol and D-Chiro Inositol Treatment in Type 2 Diabetes. Int J Endocrinol. 2016;2016. doi:10.1155/2016/9132052
Jorat MV, Tabrizi R, Mirhosseini N, et al. The effects of coenzyme Q10 supplementation on lipid profiles among patients with coronary artery disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Lipids Health Dis. 2018;17(1):1-11. doi:10.1186/s12944-018-0876-4
Genazzani, A. D., et al. (2018). „The role of inositol in the treatment of dyslipidemia.” Gynecological Endocrinology.
Passaro, M., et al. (2024). „Myo-Inositol and Cardiovascular Health.” MDPI [23†source].
Ghaemi M, Seighali N, Shafiee A, et al. The effect of Myo-inositol on improving sperm quality and IVF outcomes: A systematic review and meta-analysis. Food Sci Nutr. 2024;00:1-10. doi:10.1002/FSN3.4427
Carlomagno G, Unfer V. Inositol safety: Clinical evidences. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011;15(8):931-936.
Mashayekh-Amiri, S. et al. (2020) ‘The impact of myo-inositol supplementation on sleep quality in pregnant women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study’, The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, 35(18), pp. 3415–3423. doi: 10.1080/14767058.2020.1818225.